O psihoterapiji
i art-terapiji

Psihoterapija

Gestalt filozofija

Gestalt je više od same psihoterapije. Gestalt  se smatra autentičnom egzistencijalnom filozofijom. Gestalt je umjetnost življenja, stil života. Gestalt je poseban način koncepcije odnosa življenja u svijetu. Temelji se na povjerenju u zdrave kapacitete i sposobnosti pojedinca da svoje osobne i životne teškoće iskoristi kao priliku za osobni rast i napredak.

Životna filozofija gestalt terapije (F.Perls)

1. Živi sada i ovdje u trenutnoj situaciji,  a ne u prošlosti niti u budućnosti!

2. Prihvati sebe i prihvati druge onakvima kakvi jeste sada!

3. Prihvati  stvarnost  kakva ona je, a ne kakva bi želio da bude!

4. Budi pošten prema sebi i preuzmi odgovornost za svoje misli, osjećaje i ponašanje!!

5. Otpusti razum i prepusti se osjetilima:Ne precjenjuj misli, živi sa svojim osjetilima i osjeti što ti pružaju!

6. Prihvati  i slobodno izrazi svoje osjećaje, želje, misli  bez da ih opravdavaš, objašnjavaš, prosuđuješ ili manipuliraš njima!

7. Prihvati i u potpunosti doživi  sve svoje osjećaje!

8. Ne prihvaćaj vanjske zahtjeve, niti naučena moranja ili trebanja, koja se kose sa tvojim poznavanjem sebe i tvojim potrebama! Slijedi odgovorno svoje vlastite potrebe i imperative!

9. Budi spreman eksperimentirati i istraživati kako bi se susreo s novim situacijama i obogatio svoj repertoar reakcija i ponašanja!

10. Budi spreman na promjene i vlastiti razvoj!

Potrudi se stvoriti si uvjete gdje te više nije strah složenosti života, već gdje si motiviran i uzbuđen izazovom za istinitim razumijevanjem njega. Prihvaćanjem svakog trenutka kako naiđe, bez obzira što sadrži i obuhvaća jest umjetnost življenja. Jučer je prošlo, sutra možda nikada ne stigne- dakle živi svoj život danas!
S.Ginger

Gestalt psihoterapija

“Mnogo je lakše razabrati zabludu nego otkriti istinu. Zabluda leži na površini i s njom ćemo lako izaći na kraj. Istina počiva u dubini. Tragati

Saznaj više »

Odnos klijenta i terapeuta

Osnovni instrument psihoterapije jest ravnopravan odnos klijenta i psihoterapeuta. Psihoterapija nije magična pilula nego rad na sebi koji iziskuje trud klijenta, njegovu motiviranost za promjenu,

Saznaj više »

Terapijski ciljevi

“Iza oklopa sačinjenih od pravila i simptoma za koje mislimo da predstavljaju „osobnost“  postoji jedna primordijalna snažna, zdrava,  pozitivna jezgra,  koja se treba rasvijetliti što

Saznaj više »

ART-TERAPIJA

Dubinska psihoterapija

Integrativna art-psihoterapija je dubinska psihoterapija bazirana na psihodinamskim, egzistencijalnim i humanističkim pravcima koja u svom radu koristi kreativne medije kao osnovni element komunikacije – likovno, tjelesno, dramsko izražavanje kao sredstvo ekspresije emocija i misli, te razrješavanja psiholoških konflikata u trijadnom odnosu klijenta i umjetničkog proizvoda (slike, pokreta, rada) i terapeuta čime se otvaraju nove opcije za ostvarivanje promijene, iscjeljenja i olakšanja..,.

Integrativna art-terapija  je multidisciplinarni pristup koji obuhvaća tehnike i procese mnogih filozofija, psihoterapijskih pravaca, likovne, glazbene, plesne, dramske terapije,  i mnogih drugih, pozitivno je orijentirana, te pretpostavlja široko polje primjene.

Art-terapija općenito

“Tko zna do kada ćemo igrati ovu apsurdnu igru koja nas drži na terenu protiv samih sebe, protiv naše vlastite životne energije, protiv radosti i

Saznaj više »

Važnost kreativnosti

Kreativnost kao osnova mentalnog zdravlja… “Potreba da se nešto stvara jest prva zraka svijetla u zamračenoj duši.” Kreativnost je mentalni proces koji uključuje stvaranje novih

Saznaj više »

Rad sa emocijama

Stres potiskivanja emocija “Prekretnice se najavljuju raznim neodređenim simptomima: duboki nemir, bezimena žudnja, neobjašnjiva dosada, osjećaj zaglavljenosti.” Krapinski Emocije su temelj izgradnje selfa. Posljednja istraživanja 

Saznaj više »

Za koga?

Art terapija prikladna je za djecu i odrasle. Primjenjuje se u psihoterapijskom procesu kroz individualni ili grupni rad. Preporučljiva je svima  koji žele raditi na

Saznaj više »

Art-terapija sa djecom

Art-terapija  usmjerena je  razvijanju  socio-emocionalnih vještina i pružanju emocionalne potpore i sigurnosno-poticajnog miljea u kojem djeca mogu kroz  igru i kreativne tehnike poput terapeutskog pričanja

Saznaj više »

Plesna terapija

“Kao ptica među oblacima, i kao umilni biciklist, život pronalazi vlastitu ravnotežu samo u pokretu.”Duhamel Prema udruženju plesnih psihoterapeuta, psihoterapiju kroz pokret i ples definira

Saznaj više »

Likovna art-terapija

“Slikanje mi uvijek  pomaže pri rezoniranju, i rješavanju problema. Izraziti misao ne samo riječju, nego slikom i pokretom, predivan je i čaroban trik. Umjetnost treba

Saznaj više »

Dramska terapija

“No bez vlastitog iskustva cjeline i ocean i duge i glazba, samo su lijepi tuđi pabirci s polja stvarnosti, samo su slike na kojima nas

Saznaj više »